Dienstag, 17. Januar 2023

Schlaf:

Schon mehrmals gehört, dass der einfachste / wichtigste Weg zu mehr Produktivität darin bestehen sollte, regelmäßig, ausreichend und viel zu schlafen (also zum Beispiel acht Stunden täglich innerhalb eines gleichbleibenden Zeitfensters). Wie stichhaltig und begründet ist diese Aussage, wie abgesichert der Zusammenhang?

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