Innere Reibung:

"Innere Reibung entsteht, wenn ein Teil von einem etwas anderes will oder braucht als das, was man gerade tut oder als das, wozu man sich verpflichtet fühlt. Das kann ganz alltäglich sein: Man sagt ja zu etwas, obwohl man nein meint; man bleibt in einer Situation, die einen schleichend auslaugt; man verhält sich so, wie man glaubt, dass man sich verhalten sollte, obwohl es sich fremd anfühlt. Über die Zeit hinweg entsteht daraus ein leises, aber beständiges Ziehen – nicht unbedingt ein großer Konflikt, sondern eher ein ständiges kleines Gegen-sich-selbst-Ankämpfen.

Wenn man weniger gegen die eigenen Werte, Bedürfnisse oder die eigene Natur handelt, verringert sich genau dieses Ziehen. Es geht dabei nicht darum, nur noch das zu tun, was einem gerade leichtfällt oder angenehm ist. Vielmehr geht es darum, dass die Richtung, in die man geht, nicht ständig im Widerspruch zu dem steht, was einem wirklich wichtig ist oder was man braucht, um sich lebendig zu fühlen. Man muss nicht mehr so oft etwas in sich überstimmen oder wegdrücken.

Das fühlt sich oft nicht spektakulär an. Es ist eher so, als würde ein Grundrauschen leiser werden. Entscheidungen fallen etwas leichter, weil weniger innere Stimmen gegeneinander argumentieren. Man kommt nach Hause oder aus dem Tag und hat nicht das Gefühl, sich erst wieder einsammeln zu müssen. Die Dinge, die man tut, tragen einen eher, als dass man sie tragen muss. Nicht weil alles perfekt läuft, sondern weil weniger Widerstand im System ist.

Gleichzeitig bleibt das Leben selten ganz reibungsfrei. Es gibt weiterhin Dinge, die man tut, obwohl sie anstrengend sind, und Situationen, in denen man Kompromisse eingeht. Der Unterschied liegt darin, dass diese Reibung nicht mehr der Normalzustand ist und dass sie sich nicht gegen das richtet, was einem am wichtigsten ist. Man spürt den Unterschied zwischen „das kostet Kraft, aber es gehört zu mir“ und „das kostet Kraft, weil ich gegen mich selbst arbeite“.

In diesem Zustand kann das Gefühl von Angekommen-Sein auch dann bleiben, wenn man unterwegs ist oder viel bewegt. Denn das Zuhause ist dann weniger an einen bestimmten Ort oder an äußere Umstände gebunden. Es entsteht eher daraus, dass man sich selbst nicht mehr dauerhaft verlassen muss, um durch den Tag zu kommen. Die Ruhe kommt nicht davon, dass nichts mehr passiert, sondern davon, dass man innerlich weniger mit sich selbst im Clinch liegt."