"Frühere negative Erfahrungen können dazu führen, dass ähnliche zukünftige Situationen als unangenehmer wahrgenommen werden. Dies kann zu einer Art "Erwartungseffekt" führen, bei dem man davon ausgeht, dass bestimmte Situationen unangenehm sein werden, was die eigene Wahrnehmung beeinflusst."
"Mit zunehmendem Alter oder Erfahrung kann die Selbstwahrnehmung und die Tendenz zur Selbstkritik steigen. Dies kann dazu führen, dass man sich in bestimmten Situationen unwohler fühlt, weil man sich stärker selbst bewertet."
"Chronischer Stress oder Überlastung kann die Fähigkeit, mit unangenehmen Situationen umzugehen, beeinträchtigen. In solchen Fällen können auch kleinere Unannehmlichkeiten als deutlich belastender empfunden werden."
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