Das Kunstmuseum:

Ich war in einem großen Kunstmuseum mit vielen Werken von Weltrang und machte dort eine interessante Erfahrung. Ich nahm dort eine sehr, sehr angenehme Atmosphäre wahr, die ich in solch einer Weise erst einmal wo anders wahrgenommen hatte. Ich war dort in gewisser Weise bei der zentralen Sammlung des Museums und ich musste nicht einmal die einzelnen Bilder wahrnehmen, obwohl ich mich durchaus immer wieder auf einzelne Bilder konzentrierte, setzte mich auf Bänke im Zentrum der Räume, und nahm um mich herum gefühlt das Kunstinteresse, die Freude am Schönen, von zig bis hunderten Museumsbesuchern wahr. Ihr Kommen und Gehen. Ihr Betrachten der Bilder. Ich hatte solch eine Erfahrung erst einmal vor dem Buckingham Palace in London gemacht. Dort standen hunderte Personen davor und warteten darauf, irgendein Lebenszeichen des Königs wahrzunehmen. Ich vermeinte damals, dass von den erwartungsvollen Betrachtern/Besuchern der König hierbeit geradezu gottähnlich, christlich überspitzt, fast wie ein lieber fürsorglicher, mächtiger Vater wahrgenommen wurde, der sich um alles kümmert und auch eine gewisse Geborgenheit vermittelt. Analog im Museum, eine Geborgenheit, die dadurch entstand, dass sich hier zig bis hunderte Personen aufmerksam und ruhig dem Schönen zuwandten.

Angenehme Situationen:

Bei manchen Situationen ist es relativ unklar, warum diese so besonders angenehm sind.

Geborgenheit:

Sich Zuhause fühlen in der Welt, sich geborgen fühlen in der Welt, das ist letztlich das kostbarste Gefühl.

Zum ersten Mal seit längerem habe ich bei einer Autofahrt stundenlang angeregt nachgedacht, nicht primär einen Podcast gehört, ein Hörbuch gehört, Musik gehört, eine Unterhaltung geführt.

Stimmigkeit:

Dieses Gefühl, dass es sehr stimmig ist, was man da so macht.

Innere Reibung:

"Innere Reibung entsteht, wenn ein Teil von einem etwas anderes will oder braucht als das, was man gerade tut oder als das, wozu man sich verpflichtet fühlt. Das kann ganz alltäglich sein: Man sagt ja zu etwas, obwohl man nein meint; man bleibt in einer Situation, die einen schleichend auslaugt; man verhält sich so, wie man glaubt, dass man sich verhalten sollte, obwohl es sich fremd anfühlt. Über die Zeit hinweg entsteht daraus ein leises, aber beständiges Ziehen – nicht unbedingt ein großer Konflikt, sondern eher ein ständiges kleines Gegen-sich-selbst-Ankämpfen.

Wenn man weniger gegen die eigenen Werte, Bedürfnisse oder die eigene Natur handelt, verringert sich genau dieses Ziehen. Es geht dabei nicht darum, nur noch das zu tun, was einem gerade leichtfällt oder angenehm ist. Vielmehr geht es darum, dass die Richtung, in die man geht, nicht ständig im Widerspruch zu dem steht, was einem wirklich wichtig ist oder was man braucht, um sich lebendig zu fühlen. Man muss nicht mehr so oft etwas in sich überstimmen oder wegdrücken.

Das fühlt sich oft nicht spektakulär an. Es ist eher so, als würde ein Grundrauschen leiser werden. Entscheidungen fallen etwas leichter, weil weniger innere Stimmen gegeneinander argumentieren. Man kommt nach Hause oder aus dem Tag und hat nicht das Gefühl, sich erst wieder einsammeln zu müssen. Die Dinge, die man tut, tragen einen eher, als dass man sie tragen muss. Nicht weil alles perfekt läuft, sondern weil weniger Widerstand im System ist.

Gleichzeitig bleibt das Leben selten ganz reibungsfrei. Es gibt weiterhin Dinge, die man tut, obwohl sie anstrengend sind, und Situationen, in denen man Kompromisse eingeht. Der Unterschied liegt darin, dass diese Reibung nicht mehr der Normalzustand ist und dass sie sich nicht gegen das richtet, was einem am wichtigsten ist. Man spürt den Unterschied zwischen „das kostet Kraft, aber es gehört zu mir“ und „das kostet Kraft, weil ich gegen mich selbst arbeite“.

In diesem Zustand kann das Gefühl von Angekommen-Sein auch dann bleiben, wenn man unterwegs ist oder viel bewegt. Denn das Zuhause ist dann weniger an einen bestimmten Ort oder an äußere Umstände gebunden. Es entsteht eher daraus, dass man sich selbst nicht mehr dauerhaft verlassen muss, um durch den Tag zu kommen. Die Ruhe kommt nicht davon, dass nichts mehr passiert, sondern davon, dass man innerlich weniger mit sich selbst im Clinch liegt."

Glück:

Es fühlt sich nach großem Wohlergehen an, ohne alle Überdrehtheit. Und mir ist nicht ganz klar, woher dieses Wohlergehen oder Glück kommt. Es färbt alles oder vieles ein mit einer Wärme. Gibt Ruhe und Geborgenheit. Angekommen zu sein. Zuhause zu sein. Danach fühlt es sich an. Selbst wenn man viel in der Welt unterwegs ist.