Wärme:

So eine Wärme, die in manchen Räumen lebt und beheimatet ist.

Das Schöpferische:

Ich wär' so gern' schöpferisch. Würde so gerne tagtäglich gute Dinge machen, schreiben, sagen, schaffen.

Albernheit:

Warum lässt sich mit mancher Albernheit nicht mitgehen, nicht mitleben? Und was ist der Kern der Albernheit? Mangelnde Stoßkraft vielleicht?

Das Warme Grundgefühl:

Das warme Gefühl in der Bauchgegend, das sich dann einstellt, wenn das System läuft, wie es laufen sollte, wenn das Leben nach Plan läuft, wenn scheinbar alles Wesentliche gelingt.

Ausdrucksfähigkeit:

Hochgradig ausdrucksfähige Frauen, das finde ich sehr beeindruckend oder persönlich ansprechend.

Wann ist Ausgelassenheit ansteckend? Wann nicht?

"Oberflächliche Ausgelassenheit kann ausgesprochen anstrengend sein, obwohl sie eigentlich etwas Positives vermitteln möchte: Freude, Heiterkeit, Unbeschwertheit und Geselligkeit. Man befindet sich in der Gegenwart eines Menschen, der lacht, scherzt und eine gute Stimmung verbreiten möchte, und dennoch stellt sich keine entsprechende Freude ein. Im Gegenteil: Manchmal entsteht sogar ein Gefühl der Fremdheit oder inneren Distanz.

Das Bemerkenswerte daran ist, dass man nicht unbedingt sagen kann, was einen stört. Die Person verhält sich schließlich freundlich, unterhaltsam und scheinbar lebensfroh. Und trotzdem entsteht keine wirkliche Resonanz.

1. Weil Ausgelassenheit nicht automatisch ansteckend ist

Wir neigen zu der Annahme, dass die Freude eines Menschen unmittelbar Freude bei anderen auslöst. Tatsächlich funktioniert emotionale Ansteckung aber nicht so einfach.

Entscheidend ist nicht nur, welche Emotion jemand zeigt, sondern auch, ob diese Emotion als authentisch, nachvollziehbar und zur Situation passend wahrgenommen wird.

Wenn ein Mensch über etwas herzlich lacht, das auch wir lustig finden, entsteht beinahe von selbst eine gemeinsame Freude.

Wenn dagegen jemand ständig lacht, ohne dass wir einen entsprechenden Anlass erkennen können, bleibt diese emotionale Ansteckung möglicherweise aus.

Wir sehen zwar die Freude, können sie aber nicht wirklich nachempfinden.

Die Ausgelassenheit bleibt dann gewissermaßen auf der anderen Seite stehen.

2. Weil man keinen Zugang zum Innenleben des anderen findet

Das halte ich für einen besonders wichtigen Punkt.

Zwischenmenschliche Resonanz entsteht häufig dadurch, dass wir etwas vom inneren Erleben eines anderen Menschen verstehen.

Wir erfahren, was ihn bewegt, was ihn begeistert, was ihn traurig macht und worüber er nachdenkt.

Wenn jemand hingegen ständig scherzt und jede ernsthafte Regung mit einem Witz beantwortet, erfahren wir möglicherweise erstaunlich wenig über ihn.

Wir erleben sein Verhalten, aber nicht unbedingt seine Persönlichkeit.

Man begegnet einer demonstrierten Stimmung, aber kaum einem Menschen, der sich innerlich zu erkennen gibt.

Das kann ein eigentümliches Gefühl der Beziehungslosigkeit erzeugen, obwohl die Unterhaltung oberflächlich betrachtet lebhaft verläuft.

3. Weil die Ausgelassenheit eine emotionale Anpassung verlangt

Ein besonders ausgelassener Mensch kann unausgesprochen die Erwartung vermitteln, dass andere seine Heiterkeit teilen sollen.

Man soll mitlachen, die Witze aufgreifen, ebenfalls unbekümmert sein und zur guten Stimmung beitragen.

Wenn man selbst gerade ruhig, nachdenklich oder ernst gestimmt ist, entsteht dadurch möglicherweise ein gewisser Anpassungsdruck.

Man muss sich emotional auf eine Ebene begeben, die dem eigenen Empfinden gar nicht entspricht.

Das kostet Energie.

Die Begegnung fühlt sich dann nicht wie ein gemeinsames Erleben an, sondern wie die Aufforderung, an einer fremden Stimmung teilzunehmen.

Und gerade das kann verhindern, dass man sich wirklich wohlfühlt.

4. Weil die Freude keinen erkennbaren Gegenstand besitzt

Diesen Punkt finde ich besonders interessant.

Echte Begeisterung hat häufig einen Gegenstand.

Ein Mensch freut sich über eine interessante Erkenntnis, eine schöne Begegnung, ein gelungenes Vorhaben, eine humorvolle Beobachtung oder ein außergewöhnliches Erlebnis.

Man kann verstehen, worüber er sich freut.

Seine Freude erschließt sich einem.

Bei oberflächlicher Ausgelassenheit kann dagegen der Eindruck entstehen, dass die Freude gewissermaßen um ihrer selbst willen produziert wird.

Es wird gelacht, weil man lustig sein möchte. Es wird gescherzt, weil man eine ausgelassene Atmosphäre erzeugen möchte.

Aber worüber freut sich dieser Mensch eigentlich?

Wenn diese Frage unbeantwortet bleibt, fällt es schwer, innerlich mitzugehen.

5. Weil die Ausgelassenheit manchmal etwas Mechanisches besitzt

Jemand macht einen Witz, lacht laut, macht gleich den nächsten Witz und lacht wieder.

Nach einiger Zeit werden die Scherze vorhersehbar.

Man erkennt ein bestimmtes Verhaltensmuster, das sich ständig wiederholt.

Die Lebhaftigkeit verliert dadurch ihre Spontaneität.

Dabei kann gerade die Unvorhersehbarkeit ein wesentlicher Bestandteil echten Humors sein.

Ein herzliches Lachen entsteht häufig überraschend. Es durchbricht für einen Augenblick die gewohnte Wahrnehmung.

Wenn dagegen pausenlos versucht wird, lustig zu sein, verschwindet dieser Kontrast.

Wo ununterbrochen Heiterkeit herrschen soll, verliert der einzelne heitere Augenblick an Bedeutung.

6. Weil die gegenseitige Wahrnehmung zu kurz kommt

Resonanz ist keine Einbahnstraße.

Sie entsteht nicht dadurch, dass ein Mensch möglichst viele positive Emotionen aussendet.

Sie entsteht vielmehr in einem wechselseitigen Prozess: Jemand sagt etwas, der andere nimmt es auf, reagiert darauf, und beide beeinflussen einander.

Bei oberflächlicher Ausgelassenheit kann diese Gegenseitigkeit fehlen.

Der ausgelassene Mensch ist möglicherweise so sehr damit beschäftigt, die Stimmung aufrechtzuerhalten, dass er kaum wahrnimmt, wie sein Gegenüber tatsächlich empfindet.

Er reagiert dann nicht auf den anderen Menschen, sondern setzt sein eigenes Stimmungsprogramm fort.

Das kann eine erstaunliche Einsamkeit mitten in einer geselligen Situation erzeugen.

Man ist anwesend, wird aber emotional kaum erreicht.

7. Weil man sich von einer aufgesetzten Freude nicht unbedingt berühren lässt

Menschen reagieren häufig sensibel auf Unstimmigkeiten zwischen dem gezeigten Verhalten und dem vermuteten inneren Erleben.

Wenn jemand sehr ausgelassen wirkt, diese Freude aber irgendwie angestrengt oder demonstrativ erscheint, kann ein Gefühl der Unechtheit entstehen.

Man weiß vielleicht gar nicht, woran man diesen Eindruck festmacht.

Möglicherweise sind es kleine Unterschiede zwischen Gesichtsausdruck, Stimme, Körpersprache und Gesprächsinhalt.

Allerdings ist unsere Wahrnehmung dabei keineswegs unfehlbar. Was wir als aufgesetzt empfinden, kann durchaus echte Freude sein, die lediglich anders ausgedrückt wird, als wir es gewohnt sind.

Trotzdem beeinflusst dieser Eindruck unsere emotionale Reaktion.

Es fällt schwer, sich von einer Freude mitreißen zu lassen, deren Echtheit man intuitiv infrage stellt.

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8. Der eigentliche Kern: Resonanz verlangt mehr als positive Stimmung

Unterhaltung bedeutet, dass jemand unsere Aufmerksamkeit beschäftigt und uns möglicherweise angenehme Gefühle vermittelt.

Resonanz bedeutet dagegen, dass uns etwas innerlich erreicht und wir darauf mit einer eigenen, echten Regung antworten können.

Das kann durch Humor geschehen, aber ebenso durch Ernsthaftigkeit, Zärtlichkeit, Nachdenklichkeit oder sogar durch gemeinsame Traurigkeit.

Ein stilles Gespräch mit einem guten Freund kann deshalb wesentlich mehr Resonanz erzeugen als ein ausgesprochen ausgelassener Abend in größerer Gesellschaft.

Nicht weil Ernsthaftigkeit grundsätzlich wertvoller wäre als Heiterkeit, sondern weil das gegenseitige innere Erleben eine größere Rolle spielt."

Oberflächliche Ausgelassenheit:

"Oberflächliche Ausgelassenheit bezeichnet eine Form von Fröhlichkeit, Lebhaftigkeit und Unbeschwertheit, die zwar nach außen sichtbar ist, aber nicht unbedingt mit innerer Zufriedenheit, emotionaler Tiefe oder echter Lebensfreude einhergeht. Menschen können ausgelassen lachen, scherzen, feiern und äußerst gesellig sein, ohne dabei eine tiefere Verbindung zu sich selbst oder zu ihren Mitmenschen zu erleben.

Interessant ist vor allem die Frage, ob sich hinter dieser Ausgelassenheit eine echte Freude am Leben verbirgt oder ob sie hauptsächlich dazu dient, unangenehme Gefühle, innere Leere oder Unsicherheit zu überdecken."

"Echte Lebensfreude bedeutet deshalb nicht, ständig glücklich zu sein. Sie beschreibt vielmehr eine grundsätzliche Fähigkeit, das eigene Leben als wertvoll, interessant und erfreulich zu erleben."

"Oberflächliche Ausgelassenheit kann eine angenehme Atmosphäre erzeugen, ohne dass sich die Beteiligten wirklich füreinander interessieren.

Echte Lebensfreude äußert sich dagegen häufig auch in Anteilnahme, Aufmerksamkeit, Wertschätzung und dem Wunsch, schöne Erfahrungen miteinander zu teilen."

"Oberflächliche Ausgelassenheit sucht häufig das Vergnügen. Echte Lebensfreude kann aus der Beschäftigung mit etwas entstehen, das einem wirklich etwas bedeutet.

Ein Mensch kann beispielsweise beim Lesen eines anspruchsvollen Buches, beim Musizieren, beim Sport, beim Schreiben oder bei einer intensiven Unterhaltung große Freude empfinden.

Diese Freude muss überhaupt nicht besonders sichtbar sein.

Sie kann sogar vollkommen still verlaufen.

Das Entscheidende ist, dass sich der Mensch innerlich angesprochen und bereichert fühlt.

Eine solche Freude hängt weniger davon ab, ob gerade eine besonders unterhaltsame Atmosphäre herrscht."